Técnicas de relajación y superación

Descripción

La relajación es un estado de conciencia, también la podríamos definir como un estado en que el cuerpo siente que lo músculos están en reposo, aunque habría que resaltar que la relajación es mucho más, que es un estado de conciencia que se busca voluntaria y libremente con el objetivo de percibir los más altos niveles que el ser humano puede alcanzar, logrando un estado de calma, de paz, de felicidad y de alegría.

Habría que aclarar que a lo largo del día nuestro nivel de conciencia va pasando por distintos variantes: un nivel es el del sueño, aunque en el sueño vivimos diversos estados, también vivimos el de la mañana, pasando desde la salida del sueño hasta cuando estamos activos, y lleno de energía, también está el del regreso a casa después de una larga jornada de trabajo. En todos ellos vivimos y experimentamos distintos estados mentales.

No es nuestro trato igual a las personas cuando estas lleno de vitalidad, al que muestras cuando estas agotado por el esfuerzo de un día lleno de responsabilidades. Con la relajación lograras que el estrés de tu cuerpo no te afecte, ni te levantes cansado por las mañanas, con la relajación podrás controlar el estrés, las emociones, y podrás ver y sentir tu reacción más calmada, logrando ser tú mismo en todo momento y tratar de forma apropiada y afectiva a las personas que aprecias.

Lograras demostrar más y con más profundidad tus emociones, disfrutar de las sensaciones. La relajación es el medio por el cual podemos llegar a experimentar la libertad de vivir, de ser nosotros mismo en esencia desde el estado de conciencia que deseamos. La práctica diaria de la relajación nos aporta múltiples beneficios: 10 minutos pueden ser un tiempo que cambie tu vida a diario.

Tenemos que enmarcar que, en las personas deprimidas, el reposo no suele ir acompañado de una experiencia consciente de felicidad. Pero si hay una notoria mejora de estado y aquí aprenderemos de la mano de un profesional.

Por medio de Hipnosis clínica, Técnicas de meditación o Relajación RNC, Grafoterapia, Pnl, o Coaching entre otras, permitiéndote conocer como dejar atrás en el pasado el estado depresivo.

Para quien va dirigido

A todo personal que desee avanzar y progresar en el mundo profesional con éxito. A todo el que su proyecto sea un camino hacia el avance.

MODALIDAD

El curso, se imparte con la modalidad online, pensada para que puedas decidir donde, cuando y a qué ritmo prefieres estudiar. El apoyo para llevar a cabo esta enseñanza es el Portal Campus Online Virtual, una zona privada para los estudiantes, una plataforma educativa que nuestra web pone a disposición de los alumnos para potenciar un acercamiento y que haga más ágil la relación entre el centro y el alumno.

DIPLOMA

Titulación: una vez acabado el curso de Técnicas de relajación y superación , con una calificación igual o superior a 5, el alumno obtendrá el Certificado del curso, así como el certificado de aprovechamiento y el programa formativo de este que lo acredita y lo capacita para ejercer las Técnicas de relajación y superación

expedido por. Instituto Victoria.