Mindfulness mas Inteligencia Emocional *

Descripción

Mindfulness +Inteligencia emocional es una fusión que unifica una combinación poderosa, al realizarlas por medio de técnicas unificadas, logrando resultados que potencian ambas técnicas.

Descubre las técnicas con mejores resultados que los expertos ponen en práctica en este curso de: Mindfulness + Gestión Emocional.

Algunas investigaciones neurocientíficas sugieren que la práctica de mindfulness apoya las conexiones entre la amígdala y la corteza prefrontal, responsable de regular la expresión de nuestros pensamientos, emociones y acciones.

Una conexión fuerte entre la corteza prefrontal y la amígdala nos protege de los efectos dañinos del estrés y de la ansiedad.

Es el efecto que experimenta el alumno o paciente. En la práctica, los resultados que experimenta una persona con el mindfulness es una conexión muy estrecha consigo mismo, con su cuerpo, con su mente y con sus emociones.

Es por ello por lo que se convierte en una práctica imprescindible si quieres gestionar correctamente tus pensamientos y emociones.

Al practicar mindfulness te ves a ti mismo desde otra perspectiva, como si fueras un observador que ve todo cuanto acontece en ti y en tu entorno, de modo que te haces más consciente de lo que sientes y piensas. 

Esto te dará mayor capacidad para alinear tus pensamientos y sentimientos con cualquier propósito que tengas en la vida.

Mindfulness +Gestión Emocional

El Mindfulness nos ayuda conocernos, a indagar en nuestro interior y mostrarnos tal y como somos. Con su práctica se mejora la Autoconciencia y el Autoconocimiento y nos hace evolucionar internamente.

Además, a través de la compasión hacia nosotros mismos, se consigue que las cosas no nos afecten tanto.

Un estudio sobre la mente nos habla que tras largas investigaciones en diversas Universidades se, demostró que las personas que incluyen el Mindfulness en su vida poseen más control emocional que las personas que no lo practican.

La inteligencia emocional y sus hábitos de meditación y control mental son un pilar muy efectivo, tanto para el mundo laboral como profesional.

Para quien va dirigido

A todo personal que desee avanzar y progresar en. Mindfulness +Gestión Emocional.

A todo el que su proyecto sea un camino hacia el avance en el mundo, tanto en particular como empresa, que busque meta notoria importante, en. Las técnicas de Pensamientos Creativos para fomentar la creatividad, con la oportunidad de mejora de vida y gestión tanto personal como profesional. 

Modalidad

El curso de. Mindfulness +Gestión Emocional, se imparte con la modalidad online, pensada para que puedas decidir donde, cuando y a qué ritmo prefieres estudiar. El apoyo para llevar a cabo esta enseñanza es el Portal Campus Online -Virtual, una zona privada para los estudiantes, una plataforma educativa que nuestra web pone a disposición de los alumnos para potenciar un acercamiento y que haga más ágil la relación entre el centro y el alumno.

Diploma

Titulación: Una vez acabado el curso de. Mindfulness +Gestión Emocional con una calificación igual o superior a 5, el alumno obtendrá el. Certificado acreditado y avalado del curso, así como el certificado de aprovechamiento y el programa formativo de este que lo acredita y de haber recibido el curso de. Mindfulness +Gestión Emocional, expedido por IDCI-Instituto de Coaching Internacional +Instituto Victoria y avalado por F-Asprenal, y CEN. Centro de enseñanza y negocios. 

Consulta subvenciones oficiales por el estado avalados por fundae

¿Qué aprenderás?
  • Este curso de. Mindfulness +Gestión Emocional, nos permite conocer y potenciar los valores personales y profesionales a través de la técnica de Cómo Gestionar los Pensamientos y Emociones con Mindfulness adquirir el conocimiento profesional, formado adecuadamente, permitiéndonos poder realizar una mejora de vida, y un buen trabajo, tanto para empresa propia como para exteriores.


Requisitos
  • El curso de. Mindfulness +Gestión Emocional, para los Interesados en potenciar su formación y aprender la técnica de autocontrol personal Ser mayor de 18 años y disponer de linead de red, pc. Portátil, Tablet, o móvil.

Lecciones

  • 46 Lecciones
  • 00:00:00 Horas
  • Practicar buenos hábitos
  • Relajación muscular
  • Escribir un diario
  • Momentos de desconexión
  • No agudizar en los pensamientos
  • Aprender a respirar
  • Favorece la creatividad
  • Mejora la memoria de trabajo
  • Investigaciones Correlacionales
  • Efectos positivos
  • La definición de mindfulness
  • Procesos de regulación emocional
  • El segundo mecanismo de integración
  • Un tercer elemento integrador de Mindfulness + inteligencia emocional
  • La psicología positiva
  • La definición concreta de las palabras claves
  • Evidencia empírica de integración
  • Estudio correlacional
  • Los estudios aleatorizados
  • Mediación cognitiva y mecanismos de acción
  • La función del participante de mindfulness
  • Distanciamiento cognitivo o decentering
  • Las experiencias emocionales negativas
  • La evidencia empírica y el afecto positivo
  • Asociación de las emociones y mindfulness
  • Mindfulness- Ejercicios
  • Para la ansiedad Reconectar con nuestro cuerpo en 7 pasos
  • Pensamientos positivos
  • Trastornos Emocionales
  • Las 27 emociones y sus características
  • Un conducto teórico de gran importancia
  • Las emociones y el concepto tradicional
  • Los mecanismos de acción inherentes
  • Aprender a respirar
  • Favorece la creatividad
  • Mejora la memoria de trabajo
  • En qué consiste
  • El objetivo del mindfulness
  • Escoge un ambiente o sitio relajado
  • Los pensamientos y emociones
  • Aprendemos a tolerar el impulso
  • Los estados emocionales
  • Meditación auto alusiva de mindfulness
  • Yo soy en un estado pleno
  • La ocultación del miedo
  • Mindfulness +Inteligencia emocional

Acerca del instructor

Instructor
Nombre : Instituto victoria
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Estudiante : 1 Estudiantes
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