Técnicas de autocontrol personal

Descripción

Podríamos realzar que la definición del auto control es la capacidad de mantener bajo control conscientemente nuestras emociones, nuestros pensamientos, la reacción en respuestas, los impulsos, los estados de ánimo y los estados y efecto de los sentimientos,

Si potenciamos el autocontrol, estaremos evitando las consecuencias negativas de nuestra propia conducta. Y a su misma vez potenciando nuestra capacidad de acción y mejora de vida.

El autocontrol es una herramienta muy eficaz en situaciones donde sufrimos provocaciones, oposición, hostilidad, dificultades, tanto en momentos constantes, como esporádicos, saber mantener el auto control en situaciones constantes de estrés. Es necesario en algunos momentos casi imprescindible porque nos ayuda a actuar desde la racionalidad y evitar consecuencias negativas, efectos y reacciones, fruto de actuaciones o decisiones viscerales.

Para quien va dirigido

A todo personal que desee avanzar y progresar en. Las técnicas de autocontrol personal

A todo el que su proyecto sea un camino hacia el avance en el mundo,  tanto en particular como empresa, que busque meta notoria importante, en. Las técnicas de autocontrol personal con la oportunidad de  mejora de vida y gestión tanto personal como profesional.

MODALIDAD

El curso de. Técnicas de autocontrol personal, se imparte con la modalidad online, pensada para que puedas decidir donde, cuando y a qué ritmo prefieres estudiar. El apoyo para llevar a cabo esta enseñanza es el Portal Campus Online -Virtual, una zona privada para los estudiantes, una plataforma educativa que nuestra web pone a disposición de los alumnos para potenciar un acercamiento y que haga más ágil la relación entre el centro y el alumno.

DIPLOMA

Titulación: Una vez acabado el curso de. Técnicas de autocontrol personal, con una calificación igual o superior a 5, el alumno obtendrá el. Certificado acreditado y avalado del curso, así como el certificado de aprovechamiento y el programa formativo de este que lo acredita y de haber recibido el curso de. Técnicas de autocontrol personal, expedido por Instituto Victoria y avalado por F-Asprenal, IDCI-Instituto de Coaching Internacional y CEN. Centro de enseñanza y negocios.  

¿Qué aprenderás?
  • Este curso de. Técnicas de autocontrol personal, nos permite conocer y potenciar los valores personales y profesionales a través de la técnica de autocontrol personal y adquirir el conocimiento profesional, formado adecuadamente, permitiéndonos poder realizar una mejora de vida, y un buen trabajo, tanto para empresa propia como para exteriores.


Requisitos
  • Técnicas de autocontrol personal, para los Interesados en potenciar su formación y aprender la técnica de autocontrol personal
  • Ser mayor de 18 años y disponer de linead de red, pc. Portátil, Tablet, o móvil

Lecciones

  • 22 Lecciones
  • 00:00:00 Horas
  • Aprende a reconocer tus pensamientos
  • Auto controlar los comportamientos impulsivo
  • Toma de conciencia de tus actos
  • Autocontrol de reacción automática sobre tu cerebro
  • Los efectos de los pensamientos y emociones
  • Auto control del pensamiento
  • Autocontrol en los estados de alertas psíquicos
  • Auto control en evitar sorpresas
  • Auto control en tu actividad personal
  • La importancia de, la auto disciplina
  • La planificación y autocontrol con antelación
  • Auto control en el aburrimiento
  • Auto control en los estados de esfuerzos
  • Realización de práctica ejercicios de meditación
  • La importancia de la meditación
  • Los efectos positivos del yoga
  • Las aportaciones de las relajaciones
  • Los efectos y estados de la respiración
  • Los efectos de los pensamientos y emociones
  • Los estados de comportamiento
  • La reacción, estado y efectos del auto control
  • La importancia de la motivación

Acerca del instructor

Instructor
Nombre : Instituto victoria
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Estudiante : 2 Estudiantes
Cursos : 131 Cursos

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